달빛영어

요약: 

시차적응과 시차가 스포츠 팀에 미치는 영향
(Jet lag and its effects on sports teams.)

주제: 

시차적응이 스포츠 팀의 경기력에 미치는 영향

(Jet lag and its effects on sports teams' performance)

주제문:

시차적응은 여행 방향에 따라 스포츠 팀의 경기력에 다르게 영향을 미치며, 일반적으로 서쪽으로 여행하는 것이 동쪽으로 여행하는 것보다 적응하기가 더 쉽습니다.

(Jet lag affects sports teams' performance differently based on the direction of travel, with westward travel generally being easier to adapt to than eastward travel.)

핵심 어휘

1) Jet lag: 시차로 인한 피로감 (Jet lag affects sports teams' performance.)

2) Biological clocks: 생물학적 시계 (Biological clocks can be reset at different rates.)

3) Westward: 서쪽으로 (Westward travel is generally easier for overcoming jet lag.)

4) Eastward: 동쪽으로 (Eastward travel is generally harder for overcoming jet lag.)

5) Performance: 성능 (Jet lag affects the performance of sports teams.)

6)

Evidence: 증거 (There is evidence that eastward travel is tougher than westward travel.)

내용이해

(1) What is the main topic of the text? (텍스트의 주요 주제는 무엇입니까?)

(2) How does the direction of travel affect jet lag? (여행 방향이 시차 피로감에 어떤 영향을 미치나요?)

(3) Which sports teams are mentioned in the text? (텍스트에 언급된 스포츠 팀은 무엇입니까?)

(4) What do studies say about the east-west difference in jet lag? (연구에서 시차 피로감에 대한 동서 차이에 대해 어떻게 말하고 있나요?)

(5) How does jet lag affect the performance of sports teams? (시차 피로감이 스포츠 팀의 성능에 어떤 영향을 미치나요?)

* Suggested Answers: 

(1) The main topic of the text is jet lag and its effects on sports teams' performance. 

(Reason: The text discusses the impact of jet lag on sports teams and the east-west difference.)

텍스트의 주요 주제는 시차로 인한 시차적응과 스포츠 팀의 경기력에 미치는 영향입니다.

(이유: 이 글은 시차가 스포츠 팀에 미치는 영향과 동서 차이에 대해 논의하고 있습니다.)

(2) The direction of travel affects jet lag by making it generally easier to overcome when flying westward compared to eastward. 

(Reason: The text states that westward travel is easier for adapting to jet lag.)

여행 방향은 일반적으로 동쪽으로 비행할 때보다 서쪽으로 비행할 때 시차 극복이 더 쉬워 시차에 영향을 미친다.

(이유: 텍스트에 따르면 서쪽으로 여행하는 것이 시차 적응에 더 쉽다고 명시되어 있습니다.)

(3) Professional baseball and college football teams are mentioned in the text. (Reason: The text specifically discusses the performance of these teams in relation to jet lag.)

텍스트에 프로야구와 대학 축구 팀이 언급되어 있습니다.

(이유: 텍스트에서 시차 적응과 관련하여 이러한 팀의 성적을 구체적으로 논의하고 있습니다.)

(4) Studies say that the east-west difference in jet lag is sizable enough to impact the performance of sports teams, with teams flying westward performing significantly better than those flying eastward. (Reason: The text cites studies that support this conclusion.)

연구에 따르면 시차의 동서 차이는 스포츠 팀의 성적에 영향을 미칠 만큼 충분히 크며, 서쪽으로 비행하는 팀이 동쪽으로 비행하는 팀보다 훨씬 좋은 성적을 거둔다고 합니다.

(이유: 본문에서는 이러한 결론을 뒷받침하는 연구를 인용하고 있습니다.)

(5) Jet lag affects the performance of sports teams by making it harder for teams flying eastward to perform well compared to teams flying westward. (Reason: The text provides evidence of this effect on sports teams.)
시차는 동쪽으로 비행하는 팀이 서쪽으로 비행하는 팀에 비해 좋은 성적을 내기 어렵게 함으로써 스포츠 팀의 성과에 영향을 미친다.

(이유: 텍스트는 시차가 스포츠 팀에 미치는 영향에 대한 증거를 제시합니다.)

주요문장

(1) "This east­-west difference in jet lag is sizable enough to have an impact on the performance of sports teams."

(이 문장에서 "이"는 대명사로써 동서 시차 차이를 가리킨다. "sizable enough"의 의미는 "크기가 충분히 커서"이다.) (Semantic explanation: This sentence emphasizes the significance of the east-west difference in jet lag, which affects sports teams' performance.)

(2) "Studies have found that teams flying westward perform significantly better than teams flying eastward in professional baseball and college football."

(이 문장에서 "studies have found"는 과거 분사구조로, 연구결과를 소개하고 있다. "significantly better"의 의미는 "상당히 더 잘"이다.)

(Semantic explanation: This sentence provides evidence from studies to support the claim that the direction of travel impacts sports teams' performance.

https://www.youtube.com/watch?v=2-vxR03A-XA 

1. Watch This Video

2. Questions and Answers.

Question 1: What is jet lag?
Answer: Jet lag is a condition that messes up your sleep cycle due to time differences when you travel long distances.

Question 2: What causes jet lag?
Answer:
Rapid long distance travel
Time zone differences

Question 3: Can you completely avoid jet lag?
Answer: No, but you can reduce its effects with some tips.

Question 4: What should you do before traveling to reduce jet lag?
Answer:
Book flights that arrive before 10 p.m.
Get plenty of rest
Adjust your sleep schedule to the new time zone

Question 5: How can you reduce jet lag during your flight?
Answer:
Drink lots of water
Stretch and stay active
Sleep if it's your normal sleep time, use eye masks and earplugs

Question 6: What should you do after arriving at your destination to reduce jet lag?
Answer:
Don't sleep until it's a normal time in the new time zone
Set an alarm to avoid oversleeping

Question 7: What is the personal best tip for reducing jet lag?
Answer: Always sleep on the plane, whether flying overnight or during the day.

Question 8: Why is sleeping on the plane helpful for reducing jet lag?
Answer: Sleeping on the plane helps you use your time effectively and feel better when you arrive at your destination.

Question 9: What is the main purpose of this video?
Answer: The video aims to provide a quick summary of jet lag and tips on how to reduce its side effects.

Question 10: How can you support the video creator?
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